Muffins légers: courgette et fêta Cette semaine je vous propose une recette de cake ou de muffins (tout dépend des moules utilisés), pour se donner un petit air d’été. Sous forme de muffins vous pourrez les transporter pour vos repas au travail par exemple ou pour un pique nique. Vous pourrez utiliser les muffins pour un apéritif ou pour accompagner…Continue reading Muffins « veggie »
Étiquette : Diététique
Lasagnes équilibrées et rapides
Lasagnes équilibrées, presque traditionnelles au jambon et aux champignons Je publie cette recette pour vous offrir des lasagnes équilibrées au quotidien. Alliance entre plaisir et équilibre alimentaire. Peu de personnes ont encore le temps de faire cuire un plat de lasagnes traditionnelles maison en rentrant du travail. C’est donc plus facile de se tourner vers des surgelées, en plats préparés…Continue reading Lasagnes équilibrées et rapides
Poulet mariné
Poulet mariné au vinaigre balsamique
Pancakes « healthy » et gourmand
Pancakes « healthy » et gourmand sans beurre ni sucre Voici une recette sympa pour le petit déjeuner ou un goûter équilibré.
Pizza : pâte et garniture maison
Pizza équilibrée entièrement maison Inutile de se priver de pizza quand on peut s’en faire à la maison sans culpabiliser. Certes cela prend un peu plus de temps que de passer un coup de téléphone au camion pizza mais c’est tellement bon. En plus, vous pouvez personnaliser vos pizza en variant les garnitures. Vous pouvez même les composer par moitiés:…Continue reading Pizza : pâte et garniture maison
Tartinade de carottes
Dip de carottes pour l’apéro Une belle et goûteuse tartinade de carottes au cumin pour mettre un peu de couleur et encore plus de légumes à l’apéritif. Bien-sûr il n’est pas interdit de se faire plaisir avec un petit apéritif de temps en temps. Pourquoi pas un apéritif dînatoire en famille ou entre amis ? Il suffit de multiplier des…Continue reading Tartinade de carottes
Crêpes chocolat noisettes
Pâte à crêpes à la noisette et sa garniture chocolat noisettes Pour concurrencer la célèbre crêpe au Nutella®, je vous propose cette semaine une recette de pâte à crêpes à la noisette avec une garniture chocolat noisettes. Le tout fait maison.
Poulet en brochettes roulées
Roulés de poulet au bacon et au basilic J’ai remarqué que l’année dernière je n’avais pas beaucoup mis de recettes à base de viande. C’est pour cela que cette semaine je vous partage une recette à base de poulet.
Soupe au fromage blanc
Soupe au fromage blanc et aux herbes (végétarienne) A tous les visiteurs de mon blog, à tous mes patients et à toutes les personnes que je connais, je souhaite une délicieuse année 2019. J’espère pour vous qu’elle sera remplie de bon repas, de beaucoup de rire, de bonheur et d’amour. Pour commencer cette nouvelle année et compenser les petits excès…Continue reading Soupe au fromage blanc
Soupe Carottes-Pommes
Nouvelle idée de soupe originale pour la saison automne-hiver Des pommes avec des carottes ?? Bizarre ! Mais miam que ça a l’air bon !