Recette de beignets à la courgette et leur sauce au fromage blanc Pour profiter encore un peu des légumes et aromates de cet été, je vous propose une recette de beignets. À la courgette pour cette fois mais vous pouvez utiliser d’autres légumes.
Étiquette : diététicienne
Rillettes de poisson
Rillettes de poisson légère Pour compléter la recette de la semaine dernière et ainsi composer un repas équilibré je vous avez promis une recette de rillettes de poisson, la voilà.
Salade de concombre à l’avocat
Salade fraîcheur concombre et avocat L’été n’est pas encore fini et l’envie de manger des aliments frais est encore là. Je me suis dit, autant en profiter pour tester une nouvelle salade. La salade que je vous propose aujourd’hui présente deux atouts principaux. Elle riche en eau à cause du concombre, ce qui participera à l’hydratation de votre organisme. Et…Continue reading Salade de concombre à l’avocat
Fresh Pudding
Pudding aux flocons d’avoine Cette semaine je vous partage ma recette de pudding du matin. C’est une recette goûteuse et rafraîchissante. Bien que vous puissiez aussi la préférer chaude. Calories totales : 320,8 Kcal Protéines: 11,91 g Lipides (graisses) : 12,4 g dont AG saturés: 1,97 g Glucides : 37,49 g -> sucres globales dont sucres : 12,97 g ->…Continue reading Fresh Pudding
« Lait » d’amande
Les produits du commerce et comment faire son « lait » d’amande à la maison Tout d’abord, nous devrions en réalité parler de « jus » ou de « boissons » aux amandes, car le lait n’entre en aucun cas dans la composition des « laits » d’amande. Bref, acceptons ! En faisant mes courses j’ai regardé les étiquettes de certains produits, comme d’habitude ! (Déformation professionnelle probablement). Cette fois-ci…Continue reading « Lait » d’amande
Mille feuilles de légumes d’été
Mille feuilles de l’été Pour cette recette, j’ai trouvé l’inspiration dans mon repas de restaurant samedi midi :). Une recette sympa pour cette été qui fera son effet. En plat ou en entrée il peut vous régaler !
Tartes estivales
De jolies tartes estivales Pour changer un peu de la classique tarte à la tomate je vous partage 2 recettes aujourd’hui.
Gâteau au chocolat diététique
Gâteau au chocolat sans beurre Cette recette de gâteau représente exactement ma vision de la diététique. C’est à dire, se faire plaisir sans excès et sans culpabiliser !
Paella
Recette de famille Dans ma famille on se transmet cette recette de paella de génération en génération. J’ai vu ma grand mère la préparer pour toute la famille quand j’étais petite. J’ai ensuite été la goûteuse de mon père et maintenant il m’a apprit à la faire.
Gratin à la russe
La recette du placard Cette semaine je vous partage encore une recette que me fait mon homme.