Une soupe originale aux betteraves Les betteraves sont des légumes de saison qu’il est difficile d’accommoder, nous les mangeons souvent cuites, assaisonnées de vinaigrette ou dans une salade composée. Je vous propose une recette de soupe qui changera de la soupe de légumes habituelle et qui ravira petits et grands
Catégorie : Idées recettes
Lasagnes potimarron-épinards
Adaptez vos lasagnes à la saison ! Mon rôle en tant que diététicienne est de vous aider à retrouver une alimentation saine, équilibrée et adaptée à vos besoins. Le principe d’une alimentation saine et équilibrée se base notamment sur la qualité, la quantité et la variété.
Des crêpes vite faites bien faites !
Ma recette de crêpes A la suite de mon article sur la Chandeleur , je vous propose de découvrir la recette de crêpes que j’utilise !
Les spaghettis de courgettes
Cuisinez vos courgettes râpées ! Pour varier les plaisirs, je vous invite à travailler vos légumes de manières différentes. Rompre la monotonie est un bon moyen de faire manger, plus facilement, des légumes à vos enfants.
Soupe simple et rapide
Soupe aux petits pois et petits suisses Pour changer du traditionnel petits pois-carotte, je vous propose cette recette simple, qui vous permet de varier vos menus
Flans salés pauvres en calories
En apéritif ou en entrée, voici ma recette de flan aux légumes en portions individuelles.
Vinaigrette Légère
Pour agrémenter vos salades en légèreté, vous pouvez alléger votre vinaigrette !
Un dessert de Noël
Un délicieux dessert à personnaliser et à partager en famille Recette pour environ 30 biscuits soit 10 personnes : 250 g de farine 2 jaunes d’œufs pour ne pas gâcher les blancs -> cliquez ici 20 g de sucre en poudre 20 g d’huile 70 g de lait écrémé 1 pincée de sel Pour le parfum, laissez parler votre instinct :…Continue reading Un dessert de Noël