Soupe au fromage blanc et aux herbes (végétarienne) A tous les visiteurs de mon blog, à tous mes patients et à toutes les personnes que je connais, je souhaite une délicieuse année 2019. J’espère pour vous qu’elle sera remplie de bon repas, de beaucoup de rire, de bonheur et d’amour. Pour commencer cette nouvelle année et compenser les petits excès…Continue reading Soupe au fromage blanc
Étiquette : nutritionniste
Boulettes au curry
Boulettes de bœuf et leur sauce au curry
Soupe Carottes-Pommes
Nouvelle idée de soupe originale pour la saison automne-hiver Des pommes avec des carottes ?? Bizarre ! Mais miam que ça a l’air bon !
Coleslaw : une salade pour l’hiver
Coleslaw en deux versions Le coleslaw est une sorte de salade de choux. Il est traditionnellement assez gras à cause de la mayonnaise qui est ajoutée dans la sauce. Cependant, les autres ingrédients qui le composent sont intéressants en automne ou hiver car ils sont de saison. De plus, cela permet de consommer des crudités, d’habitude moins facile en ces saisons,…Continue reading Coleslaw : une salade pour l’hiver
Tacos
Tacos maison version chili Je vous partage aujourd’hui ma recette de tacos car je trouve que ceux qu’on achète dans les baraques sont beaucoup trop gras et on en perd le goût des aliments. Vous l’aurez certainement constaté, j’aime beaucoup les plats composés. C’est à dire que j’aime avoir un plat complet qui ai du goût, qui soit cuisiné, mais…Continue reading Tacos
Gratin de pâtes
Pâtes en gratin version rapide Cette semaine je vous partage une recette de gratin pour commencer les recette d’automne.
Gnocchis maison
Des gnocchis, oui mais des vrais ! Cette recette de gnocchis a pour but de retrouver le goût des vrais aliments.
Beignets de courgettes
Recette de beignets à la courgette et leur sauce au fromage blanc Pour profiter encore un peu des légumes et aromates de cet été, je vous propose une recette de beignets. À la courgette pour cette fois mais vous pouvez utiliser d’autres légumes.
Rillettes de poisson
Rillettes de poisson légère Pour compléter la recette de la semaine dernière et ainsi composer un repas équilibré je vous avez promis une recette de rillettes de poisson, la voilà.
Salade de concombre à l’avocat
Salade fraîcheur concombre et avocat L’été n’est pas encore fini et l’envie de manger des aliments frais est encore là. Je me suis dit, autant en profiter pour tester une nouvelle salade. La salade que je vous propose aujourd’hui présente deux atouts principaux. Elle riche en eau à cause du concombre, ce qui participera à l’hydratation de votre organisme. Et…Continue reading Salade de concombre à l’avocat