Soupe aux petits pois et petits suisses Pour changer du traditionnel petits pois-carotte, je vous propose cette recette simple, qui vous permet de varier vos menus
Flans salés pauvres en calories
En apéritif ou en entrée, voici ma recette de flan aux légumes en portions individuelles.
Vinaigrette Légère
Pour agrémenter vos salades en légèreté, vous pouvez alléger votre vinaigrette !
Les fruits et légumes de saison : Hiver
Chaque fruit et chaque légume possède son intérêt et nous apporte une partie des nutriments et micronutriments nécessaires à notre organisme. Pour profiter pleinement de tous les bienfaits des fruits et légumes, il est important de les consommer à la bonne période. En hiver, il est vrai qu’avec la température qui chute, il est moins agréable de sortir ce qui…Continue reading Les fruits et légumes de saison : Hiver
Un dessert de Noël
Un délicieux dessert à personnaliser et à partager en famille Recette pour environ 30 biscuits soit 10 personnes : 250 g de farine 2 jaunes d’œufs pour ne pas gâcher les blancs -> cliquez ici 20 g de sucre en poudre 20 g d’huile 70 g de lait écrémé 1 pincée de sel Pour le parfum, laissez parler votre instinct :…Continue reading Un dessert de Noël
Welcome sur le Blog !
Bonjour tout le monde ! Je démarre pour vous un blog sur la nutrition afin de vous partager des idées recettes et des conseils toute l’année ! Pour en finir avec les idées reçues, je passerai certains aliments à la loupe N’hésitez pas à me faire part de toute vos questions et de vos suggestions qui viendront enrichir ce blog. Bonne…Continue reading Welcome sur le Blog !